Juega y aprende​

Todos sabemos que los primeros años son cruciales para el crecimiento físico y mental del niño. En esta época, los niños aprenden mejor ensuciándose las manos y levantándose después de tropezar y resbalar.

Para estas lecciones, no hay mejor aula que el mundo exterior. Las actividades al aire libre, como trepar, cavar y correr, favorecen el desarrollo de la motricidad gruesa, la regulación emocional e incluso la resolución de problemas. Todo lo que un niño necesita en sus primeros años.

Sin embargo, los estudios demuestran que los niños juegan cada vez menos al aire libre. En el Reino Unido, niños pasan ahora una media de 6 horas al día delante de pantallas, mientras que sólo el 27% de los niños juega regularmente al aire libre. Se trata de un cambio enorme en la experiencia de la infancia. Por eso los padres y las madres debemos ser proactivos a la hora de animar a los niños a salir a jugar al aire libre.

Empecemos por lo obvio: los beneficios para la salud del juego al aire libre

El juego al aire libre es una de las formas más naturales y divertidas para que los niños se mantengan físicamente activos. Ya sea corriendo con los amigos, columpiándose en las barras o practicando algún deporte, los niños utilizan su cuerpo libremente y exploran nuevos tipos de movimiento. Además, sienta las bases de unos hábitos saludables para toda la vida.

Lo mejor es que no hace falta planificar actividades al aire libre para ver los beneficios. El simple hecho de estar al aire libre ofrece a los niños la oportunidad de moverse más y sentarse menos, a la vez que absorben vitamina D y se relacionan con su entorno.

Principales beneficios para la salud del juego al aire libre:

• Desarrolla la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación trepando, saltando y persiguiendo
• Hace que los pequeños corazones bombeen, apoyando la salud cardiovascular de una forma divertida y natural.
• Fortalece los huesos y el sistema inmunitario, al tiempo que mejora el estado de ánimo gracias a la exposición a la vitamina D, ¡la vitamina del sol!

La vitamina del sol mejorará inmediatamente el estado de ánimo de tu hijo, pero el juego al aire libre también aporta otros beneficios a su desarrollo. Los beneficios cognitivos del juego al aire libre son tan amplios y variados como el entorno natural que exploran los niños, y todo se reduce al juego no estructurado.

Cuando los niños juegan al aire libre, a menudo se lo inventan sobre la marcha. Inventan juegos, crean historias y resuelven complejas ecuaciones mientras construyen sus fuertes. Todo esto les permite ejercitar sus músculos mentales y descubrir cómo funciona el mundo.

Principales beneficios cognitivos del juego al aire libre:

• Inspira la creatividad a medida que los niños transforman el entorno natural en escenario de sus imaginativas aventuras.
• Fomenta la capacidad de resolución de problemas y la toma de decisiones mientras los niños escenifican planes y planes descabellados.
• Fomenta la curiosidad natural y el amor por el descubrimiento a través de experiencias prácticas con el mundo que les rodea.

La diversión no acaba ahí. La dinámica social propia de los espacios al aire libre también aporta beneficios emocionales. Los juegos infantiles al aire libre más estructurados, como los deportes o las meriendas, son estupendos para reforzar las habilidades socioemocionales que los niños llevan consigo toda la vida, y sin duda ayudan a la preparación académica.

Piense en el patio del colegio, donde los niños navegan por las jerarquías sociales a través de la diversión, los juegos y la imaginación. Gracias a estas interacciones, los niños desarrollan su empatía y su capacidad de comunicación, sentando las bases de unas relaciones sanas en el futuro. Por eso, un entorno al aire libre es un marco fantástico para estrechar los lazos entre hermanos y hacer nuevos amigos.

Principales beneficios emocionales del juego al aire libre:

• Fomenta la confianza animando a los niños a probar cosas nuevas y a participar en juegos.
• Ayuda a mantener la salud mental de los niños, gracias al aire fresco, los espacios abiertos y el espacio para deambular.
• Fomenta la comunicación y el trabajo en equipo a través de turnos y aventuras imaginarias con los amigos.

Dado los muchos beneficios del juego al aire libre en los primeros años, es muy importante que los padres y las madres adoptemos un papel activo para fomentar el tiempo al aire libre. Con los horarios apretados y los cambios de estación, pasar tiempo al aire libre puede quedar relegado a un segundo plano, pero con un poco de intención se llega muy lejos.

¿Aún no sabe cómo entretener a los niños en verano? Aquí tienes unas cuantas ideas frescas y divertidas para que los niños jueguen al aire libre y te sirvan de inspiración para tu próxima aventura:

1. Día del Explorador de Bichos

Coge una lupa y lánzate a la caza de bichos en el jardín o en el parque. Desde mariquitas hasta escarabajos, anima a los niños a observar de cerca a los bichitos. Es una suave introducción a la biología y una forma estupenda de despertar la curiosidad por el mundo natural.

Para observar aún más de cerca, el Laboratorio Móvil de Insectos es una herramienta brillante que permite a los mini entomólogos observar insectos de forma segura. Con una tapa de aumento y una luz LED, los niños pueden acercarse a los bichos.

2. Misión de exploración de la naturaleza

Lleva a tu hijo a pasear por el parque, el bosque o el barrio. Haz que detecte plantas interesantes o sonidos diferentes en el entorno e intenta contagiarle el sentido de la aventura.

Para que tu hijo se sienta como un auténtico aventurero, prueba Nature Fun Set. Incluye una brújula, un periscopio y herramientas de naturaleza que fomentan la curiosidad de tu hijo por el mundo que le rodea.

3. Juegos de jardín para pequeños pulgares verdes

Cultivar un huerto con tu hijo es una forma encantadora de relajarse y conectar. Empieza eligiendo semillas fáciles, como girasoles o lechugas, y enséñales a plantarlas y cuidarlas. Cada día es una oportunidad para observar, notar los cambios y celebrar la naturaleza.

Para hacerlo aún más fácil y emocionante, puedes probar el Invernadero de Cultivo para Jardineros Es un montaje sencillo y adecuado para los niños, que les permite asistir en primera fila al proceso de cultivo.