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Jouer et Apprendre​

Les bienfaits du jeu en plein air

16 avril 2024

5 min.

Jouer en plein air fait partie intégrante de notre enfance. Souvenez-vous un instant du plaisir et de la liberté ressentis en jouant au chat et à la souris ou à cache-cache. Qu'en est-il d’observer les petites bêtes et de sentir l'herbe entre ses orteils ?

Bien que les jeux en plein air apportent des avantages sur le plan physique, ils ont aussi d'autres effets bénéfiques sur le développement de votre enfant chaque fois qu'il joue à l'extérieur, au niveau psychologique, émotionnel et social. Découvrez comment la nature constitue un terrain de jeu inestimable qui encourage ainsi le bien-être de votre enfant.

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L'aspect physique

Commençons par le plus évident : les bienfaits physiques. Il existe de nombreuses façons de jouer en plein air et vous pouvez parier que votre enfant a exploré la plupart d’entre elles. Qu’il s’agisse de courir, de faire de la balançoire ou de faire du sport, toutes ces activités renforcent les capacités motrices et améliorent la force musculaire, la coordination et l’équilibre de votre enfant.

Les recherches indiquent que les enfants qui pratiquent des activités de plein air ont un développement physique dit robuste, grâce aux mouvements variés qui mettent leur corps au défi de manière nouvelle et excitante.

L’exposition à la lumière du soleil, source naturelle de vitamine D, est un autre avantage physique important des jeux en plein air. Elle est essentielle à la santé de nos os et de notre immunité et régule même notre humeur. N’oubliez pas, même si le temps est nuageux, la vitamine D trouve toujours le moyen de transmettre ses bienfaits.

Les jeux en plein air sont un moyen fantastique pour les jeunes enfants d’absorber de la vitamine D, réduisant ainsi le risque de carence. S’il est vrai que cela donne un coup de fouet à leur humeur, existe-t-il d’autres avantages ?

Les avantages psychologiques

Les avantages psychologiques des jeux en plein air sont aussi vastes et variés.

Confrontés aux éléments imprévisibles de la nature, les enfants développent leur résistance et leur adaptabilité. Chaque petit bobo et chaque rétablissement leur apprend la persévérance, une leçon précieuse de résilience.

Soulignons également le fait que les activités de plein air stimulent davantage l’imagination et la créativité des enfants.

Les différents environnements extérieurs encouragent les enfants à inventer des jeux et à créer des histoires. Un bâton peut vite devenir une épée super puissante ou encore un buisson peut se transformer en un terrible dragon à combattre.

Cette capacité à utiliser leur imagination et leur créativité n’est pas seulement divertissante, elle renforce également les capacités cognitives et les compétences en matière de résolution de problèmes.

Les avantages sociaux

Les dynamiques sociales des jeux de plein air regorgent d’opportunités d’apprentissage et de développement. Les enfants apprennent à négocier, à coopérer et à s’adapter aux hiérarchies sociales pendant les jeux de groupe et les activités partagées.

Ceci est particulièrement évident pendant les récréations, où les dynamiques sociales sont explorées à travers des jeux et des activités en plein air.

Cette interaction sociale est essentielle pour développer l’empathie, la compréhension et les aptitudes à la communication, posant ainsi les bases de relations sociales saines pour l’avenir.

Comment rendre le temps passé en plein air aussi enrichissant que possible ?

Compte tenu des nombreux avantages des jeux en plein air, il est important que les parents, les éducateurs et les personnes qui s’occupent des enfants encouragent et facilitent la pratique régulière d’activités en plein air pour leurs jeunes enfants.

Il peut s’agir de réserver des moments et des jouets spécifiques pour les jeux en plein air, de donner accès à des espaces extérieurs sûrs et même de participer à des activités extérieures pour donner l’exemple d’un comportement actif. Il n’y a pas d’âge pour le plein air, rappelons-le !

Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration pour stimuler la créativité de votre enfant, notre Balançoire de poche promet de nombreuses aventures. Facile à installer, elle est idéale pour le camping, la randonnée ou même le jardin.

Pour encore plus de jouets qui stimuleront votre enfant à passer du temps en plein air, découvrez notre gamme Nature Fun. Elle regorge de jouets qui contribuent à nourrir l’exploration et la curiosité des jeunes aventuriers.

Conclusion

Il est clair que les jeux en plein air présentent des avantages méconnus qui contribuent au développement de nos enfants. Encourager les enfants à sortir et à explorer la nature pose des bases solides et contribue à leur bien-être actuel et futur.