Gioca e Impara​

Si sa che i primi anni di vita sono fondamentali per la crescita fisica e mentale del bambino. In questo periodo, i più piccoli imparano meglio facendo, sporcandosi le mani e rialzandosi dopo essere inciampati o scivolati.

Per queste lezioni, non c’è aula migliore del mondo esterno. Attività come arrampicarsi, scavare e correre non solo fanno divertire, ma favoriscono lo sviluppo della motricità, la regolazione emotiva e la capacità di risolvere i problemi. Tutto ciò che un bimbo ha bisogno di imparare nei primi anni di vita.

Eppure, le ricerche mostrano che i più piccoli dedicano sempre meno tempo al gioco all’aperto. In Italia, infatti, trascorrono in media circa 3 ore al giorno davanti agli schermi, mentre solo il 25% dei bambini gioca regolarmente all’aperto. Un cambiamento enorme nell’esperienza dell’infanzia rispetto alla nostra. Ecco perché è importante che noi genitori siamo proattivi nel motivare i nostri figli a uscire e giocare.

Cominciamo con l’ovvio: i benefici per la salute del gioco all’aperto

Il gioco all’aperto è uno dei modi più naturali e divertenti per i bambini di restare fisicamente attivi. Che si tratti di correre con gli amici, dondolarsi su una sbarra o praticare sport, possono muoversi liberamente ed esplorare nuovi tipi di movimento. E non solo: queste attività gettano le basi per abitudini sane che li accompagneranno per tutta la vita.

La cosa migliore? Non è necessario pianificare attività complesse per vedere i benefici. Anche solo stare all’aperto permette ai bambini di muoversi di più, ridurre il tempo seduti, assorbire la vitamina D e interagire con l’ambiente che li circonda.

I principali benefici per la salute del gioco all’aperto:

• Costruisce forza muscolare, equilibrio e coordinazione grazie ad attività come arrampicata, salti e caccia al tesoro.
• Fa pompare il cuoricino, migliorando la salute cardiovascolare in modo divertente e naturale.
• Rende le ossa più forti, rafforzando il sistema immunitario e migliorando l’umore, grazie all’esposizione alla vitamina D, la “vitamina del sole”!

Tuo figlio trarrà un immediato miglioramento dell’umore grazie alla vitamina del sole, ma i benefici del gioco all’aperto vanno ben oltre. Il gioco all’aria aperta stimola anche lo sviluppo cognitivo, e i vantaggi sono vasti quanto l’ambiente naturale che esplorano. E tutto questo grazie al gioco libero e non strutturato.

Quando i bambini giocano all’aperto, spesso si inventano tutto da soli. Creano giochi, raccontano storie e risolvono “calcoli complessi” mentre costruiscono i loro fortini. In questo modo, allenano la mente e imparano a comprendere meglio come funziona il mondo.

I principali benefici cognitivi del gioco all’aperto:

• Ispira la creatività dei bambini, che trasformano l’ambiente naturale in un palcoscenico per le loro avventure fantasiose.
• Aumenta la capacità di risolvere i problemi e di prendere decisioni, mentre i bimbi mettono in scena piani e progetti audaci.
• Incoraggia la curiosità naturale e l’amore per la scoperta, attraverso esperienze pratiche e dirette con il mondo che li circonda.

Non abbiamo ancora finito! Gli spazi all’aperto incoraggiano anche dinamiche sociali uniche che portano benefici emotivi. I giochi all’aperto più strutturati, come gli sport o i giochi di squadra, sono ideali per sviluppare competenze socio-emotive che i bambini porteranno con sé per tutta la vita e che sicuramente aiuteranno anche nella vita scolastica.

Pensa anche solo al cortile della scuola, il luogo ideale in cui esplorare le gerarchie sociali attraverso il gioco, l’immaginazione e il divertimento. Queste interazioni sono fondamentali per sviluppare empatia e abilità comunicative, gettando le basi per relazioni sane e durature. Ecco perché un ambiente all’aperto è perfetto per rafforzare i legami tra fratelli e sorelle  e stringere nuove amicizie.

I principali benefici emotivi del gioco all’aperto:

• Incoraggia la fiducia in se stessi, motivando i bambini a provare cose nuove e a partecipare ai giochi con entusiasmo.
• Contribuisce a mantenere la salute mentale grazie all’aria fresca, agli spazi aperti e alla libertà di movimento.
• Favorisce la comunicazione e il lavoro di squadra attraverso il gioco a turni e le avventure di fantasia condivise con gli amici.

Visti i numerosi benefici del gioco all’aperto nei primi anni di vita, è fondamentale che noi genitori assumiamo un ruolo attivo nell’incoraggiare il tempo trascorso all’aperto. Con gli impegni e i cambi di stagione, è facile che il tempo libero all’aria aperta venga messo da parte, ma qualche sforzo può fare molto.

Non sai come intrattenere i bambini durante l’estate? Ecco alcune idee fresche e divertenti per il gioco all’aperto, come spunto per la vostra prossima avventura insieme:

1. Giornata alla ricerca degli insetti

Prendete una lente d’ingrandimento e andate a caccia di insetti nel cortile o al parco! Dalle coccinelle agli scarabei, incoraggia tuo figlio a osservare da vicino le piccole creature. È una delicata introduzione alla biologia e un ottimo modo per stimolare la sua curiosità verso il mondo naturale.

Per uno sguardo ancora più ravvicinato, il Barattolo per gli insetti è uno strumento brillante che consente ai mini entomologi di osservare gli insetti in tutta sicurezza. Grazie al coperchio con lente d’ingrandimento e alla luce LED, si possono osservare da vicino e conoscere meglio gli insetti.

2. Missione di esplorazione della natura

Porta il tuo piccolo a fare una passeggiata nella natura al parco, nei boschi o anche nel quartiere. Invitalo a individuare piante interessanti o suoni diversi nell’ambiente e cerca di fargli provare il senso dell’avventura.

Per far sentire tuo figlio un vero avventuriero, provate il Set dell’esploratore della natura. Include una bussola, un periscopio e strumenti naturalistici che incoraggiano la curiosità del bambino verso il mondo che lo circonda.

3. Giochi in giardino per piccoli pollici verdi

Il giardinaggio con tuo figlio è un modo piacevole per rallentare i ritmi e rafforzare il vostro legame. Inizia con semi facili da coltivare, come i girasoli o la lattuga, e mostra loro come piantarli e prendersene cura. Ogni giorno è un’occasione per controllare eventuali progressi, notare i cambiamenti e celebrare la natura.

Per rendere il tutto ancora più facile ed emozionante, potreste provare la Serra per piccoli giardinieri. Strutturata in modo semplice e a misura di bambino, permette ai più piccoli di assistere in prima fila al processo di coltivazione.