Cree una relación saludable con la comida a través de actividades recreativas

Todo lo que forma parte de la rutina diaria adquiere una gran importancia en la vida de los niños. Así, la comida, que vuelve en diversas formas desde el desayuno hasta la cena, se convierte pronto en un elemento revelador de nuestra salud psicofísica. Comer bien ayuda a nuestros hijos a desarrollarse. A través de la comida, los niños reciben vitaminas, minerales y otras sustancias valiosas. Cuando un niño come de todo, decimos que nos da satisfacciones; de lo contrario, decimos que tiene rabietas.

Por supuesto, todos los padres quieren que sus hijos coman con apetito. Pero la relación con la comida es muy delicada y personal: las imposiciones en la mesa difícilmente contribuyen a crear una relación saludable entre los niños y la comida. Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos a comer con placer y curiosidad? Para estimular sus interés, es importante introducir variedad en sus dietas. Debemos servirles sus platos favoritos, pero a veces debemos alternarlos con alimentos que nunca han probado. ¿Y por qué no hacerles participar en actividades culinarias?

Participar en la transformación de los ingredientes en un delicioso plato es como mirar detrás de las escenas de un espectáculo de magia: ¡emocionante y gratificante! Además, como sabe, a los niños les gusta mucho imitar las acciones de los adultos. Fingir que cocinan y sirven sus menús es una actividad divertida para hacer por sí mismos, con hermanos o amigos. Por esta razón, Hape ha dedicado toda una categoría a la temática de la Cocina y Comida, llena de ideas destinadas a niños a partir de 18 meses. Coloridos y divertidos, los Juegos de Comida de Hape destacan por su enfoque educativo, un valor añadido que se convertirá en una ventaja en el crecimiento de sus hijos.

Aumenta su consumo diario de vitaminas con el Juego de Frutas Saludables

Las frutas y verduras son esenciales para todos nosotros y especialmente para los niños. Debido a su alto contenido de micronutrientes, minerales y vitaminas necesarias para un crecimiento saludable, los médicos recomiendan consumir al menos cinco porciones al día. Natural y rica en vitaminas, la fruta (mejor si es fresca, de temporada y orgánica) es el bocado saludable por excelencia. Un niño que pide un banano o una manzana en lugar de un bocadillo de chocolate hará que los padres se sientan orgullosos y felices.

A los niños les suele gustar el sabor fresco, colorido y azucarado de la fruta. Si no todas las frutas, al menos algunas frutas, como las manzanas, las peras, los bananos, las cerezas, los albaricoques y los melones. Piense que los zumos de frutas, paletas, helados, mermeladas y caramelos reproducen a menudo estos sabores familiares, que agradan a los paladares más jóvenes.

¿Pero qué pasa si sus hijos no quieren comer fruta? Aquí tiene algunas sugerencias.

  • Los niños tienden a imitar a sus padres. Si usted come de forma saludable, es más probable que sus hijos hagan lo mismo.
  • No se exceda en las prohibiciones: debemos preferir siempre la comida saludable, pero podemos permitirnos algunos aperitivos codiciosos o la comida rápida. De lo contrario, corre el riesgo de empujar a su hijo a comer alimentos no saludables tan pronto como esté fuera de su vista.
  • Use su imaginación: ofrece diferentes alimentos de muchas formas creativas, variando los cortes y las combinaciones.
  • Y luego, ¡convierta la fruta en un juego con el Juego de Alimentos Saludables de Hape!

Una manzana, una pera, una naranja, dos fresas, un banano y una sandía componen un juguete diseñado para estimular la imaginación y la motricidad de los niños.

Con sus tallos extraíbles, las piezas de fruta del Juego de Comida Saludable de Hape ofrecen mucha diversión.

Nuestros hijos pueden pelar el banano y, gracias al cuchillo de juguete seguro, pueden cortar una pera, una naranja, una manzana y una sandía. Y mientras preparan su ensalada de frutas, los niños desarrollan sus habilidades sociolingüísticas y su imaginación.

Mejore la relación entre los niños y las verduras con el Juego de Ensalada Saludable

Muchos niños rechazan las verduras, a menudo incluso por aspectos superficiales, como el color o el olor poco atractivo. El paladar de los niños, acostumbrado a texturas suaves y sabores sencillos, no siempre se acostumbra con las verduras. En general, tienden a apreciar las que tienen un sabor más dulce, como las zanahorias y los calabacines. Pero con paciencia y algunos trucos ingeniosos, podemos hacer que nuestros pequeños sientan curiosidad por el mundo de las ensaladas y las

sopas. Una de nuestras formas favoritas, por supuesto, ¡es jugando!

El Juego de Ensalada Saludable acerca a los niños al rico y variado mundo de las verduras invitándoles a preparar su bol de colores y sabores. Cortar huevos, aguacates, pepinos, patatas y cebollas con el cuchillo de juguete es seguro y divertido. Por último, ¿por qué no utilizar la ensalada con aceite y vinagre y mezclar en el bol? El juego ofrece muchos estímulos, apoyando el desarrollo de las habilidades cognitivas y los movimientos de precisión.

Mientras cortan los ingredientes y los juntan, los niños aprenden a combinar colores, sabores y categorías. Además, podemos fomentar la división de los ingredientes por colores o formas, pidiendo a los niños que los apilen, los rompan y vuelvan a montar las piezas.

El desayuno es el juego más importante del día con el Juego de Desayuno Delicioso

Muchas personas lo consideran la comida más importante del día. Un desayuno saludable es una forma estupenda de recargar sus baterías y empezar la mañana con el pie derecho. Algunos lo quieren salado, otros dulce: por eso el Juego de Desayuno Delicioso presenta varias opciones para un desayuno equilibrado. ¿Tostadas y huevos duros o leche y cereales? ¡Tú decides!

La diversión viene de los envases que se pueden abrir, como el yogur con su tapa de velcro, o la botella de jugo que hace clic cuando giramos el tapón. Incluso el huevo cocido, colocado en su huevera, se abre hasta la mitad. Y si aún tienes hambre, prepara una deliciosa tostada con dos rebanadas de pan, tomate, lechuga y queso. El juego también incluye un bonito cartón de leche y un bol de avena con cuchara.

 Con Pizza Perfecta no hay límite de ingredientes!

¿Qué tipo de propuesta de juguetes dedicada a la comida podría prescindir del favorito de todos los tiempos de jóvenes y adultos? La pizza, junto con la pasta, representan la cocina italiana en el mundo. A todo el mundo le gusta porque anima a compartir y estimula la creatividad. ¿Cuántos ingredientes podemos utilizar para terminar nuestra pizza? Casi infinitos, o al menos mucho, como en el Juego de Pizza Perfecta de Hape. Tomates, cebollas, pimientos, champiñones, brócoli, salami y camarones son algunos de los ingredientes para divertirse creando recetas originales e innovadoras.

El juego incluye una tabla de madera, un cortador para cortar la pizza y una espátula para servirla. Además, el maletín transformable puede utilizarse tanto como horno como caja de reparto. Por último, todos los juegos de comida de juguete Hape son compatibles entre sí para que la diversión sea prácticamente infinita. Entonces, ¿por qué no combinar los ingredientes del juego de ensalada con los de la pizza?

¿O los desayunos con ensalada de frutas?

La educación nutricional saludable requiere tiempo, perseverancia y paciencia. Y los juegos de Hape serán sus valiosos aliados en este proceso crucial. Descubra el mundo de la cocina y la comida de Hape y sienta las bases de una relación sana, creativa y alegre entre su hijo y la comida.